Iz akvarija

prebliski

Še vedno paleo (večinoma :-) )

Komentiraj

Objavil/a mojchka 28.11.2013 ob 11:52 pod paleo

Najin paleomarec se je podaljšal v paleojunij, paleojulij, paleoavgust in še traja.

Grehi1ostali isti; Tomaž se prekrši s pivom, jaz pa s pico ali kakšno res neubranljivo slaščico. Ostalih skušnjav skoraj ni.

Pri prehrani imava sedaj že ustaljen »ritem«

Zajtrk: obvezno »frtalja« iz jajca, banane (če le-teh zmanjka, sem jo poskusila nadomestiti  z jabolkom ali kakijem in rezultat je še vedno slasten), kokosove moke in različnih dodatkov (rozine, brusnice, sveže ali zmrznjeno sadje), po zaslugi Urške imam sedaj za zajtrk rada tudi bananin kolač (http://pravposebnamama.blogspot.com/2013/11/bananin-kolac-s-suhim-sadjem-paleo.html).

Kosilo; v ponudbi restavracij in gostiln v okolici se vedno dobi kaj primernega. Na srečo so povsod tako prijazni, da mi običajno prilogo (krompir, riž, pašta) zamenjajo z zelenjavno.

Ko pridem iz službe, MORAM obvezno nekaj sladkega; datlje, kaki, kakšno paleo pecivo (tole http://www.kulinarika.net/recepti/16802/sladice/cokoladna-torta-presna-veganska-/ imam vedno v zamrzovalniku) …

Večerje; ponovno sva odkrila, kako nama je všeč  segedin, jetrca obvladava v nulo (Tomaž me sploh ne pusti k rezanju čebule), rada imava različne mešanice koščkov mesa in zelenjave, polnjene bučke, polnjene šampinjone, bučkine polpete, cvetačno ali brokoli ali kakšna drugo zelenjavno juho (v katero je ali ni »stopila« kakšna žival), ribe… zraven vedno velikanska skleda solate.

Prigrizki (eh, brez tega ne zmoreva); sadje, oreški, ocvirki (le-teh raje nimava preveč na zalogi… ma, kakšni zalogi! Takoj jih pohrustamo!)

Zvečer Tomaž rad na jeziku stopi  košček čimbolj temne čokolade, jaz pa spijem domač čaj …

Odvečne kilograme sva lepo otesala, to je povzročilo rahlo krizo pri oblačenju in posledično v družinskem budžetu :-)

Nakupovanje je enostavno; točno imam preštudirane police/oddelke, kjer se moram ustaviti. Jajca večinoma dobivamo domača (res jih ogromno pojemo), z zelenjavo nas zalaga tašča, pogosto dobimo/kupimo sadje in zelenjavo od sovaščanov, znancev, sorodnikov, po novem pa smo tudi naročniki  ”zelenjavnega zabojčka” (http://brevkinasvezina.blogspot.com/). Meso včasih dobimo domače, sicer pa zaupava najinemu priljubljenemu mesarju.

Pri teku na začetku kar nisem zbrala poguma, da bi  polmaraton pretekla brez pomoči mojega priljubljenega gela, pred dnevi v Palmanovi (http://akvarij.blog.siol.net/2013/11/17/paleopalmanova/) pa sem se le ojunačila in svoj osebni rekord dosegla s pomočjo vode, rezine pomaranče in dveh koščkov banane. Jupiii! Od veselja sem potočila kar nekaj solzic :)

Aktivni smo zelo; od konca poletja tudi Tomaž teče, poleg tega so obvezni vsakodnevni sprehodi z našima border colliejema (Tomaž ima 1x tedensko še trening agilitya), med vikendom pa malo daljši pohodi ali krajši planinski vzponi, jeseni in pozimi enkrat tedensko spinning, od decembra naprej še vadba insanity…

Lahko bi rekla, da kar pokava od zdravja. Jaz sem imela jeseni (službeni) obdobni preventivni pregled in seveda je bilo vse b.p.

Počutiva se odlično in tako tudi izgledava ;)

Ne veva, ali bi se jezila ali smejala, ko nama mami rečeta, da »za skuzi buh« naj začneva jesti, ker sva preveč suha. Midva pa jeva, jeva… res bi lahko rekla, da dosti več kot prej.

Tudi Luka že skoraj obvlada vse »paleo« finte, točno ve, da čips ni paleo in zato ni nevarnosti, da bi mu ga kradla :-)

S tem, ko se se sproti osveščava in informirava o bolj zdravem načinu življenja, se nekaj tega prenaša tudi na otroka, čeprav ju ne siliva z najino prehrano (s športom pa :) )

  1. Le zakaj vedno najprej naštevam grehe?! []
  • Share/Bookmark
 
5 odgovorov na “Še vedno paleo (večinoma :-) )”
  1. Urška G. - 29.11.2013 ob 12:52

    Bravo, svaka čast! Paleo je super :) .

  2. mojcej - 29.11.2013 ob 17:57
    mojcej

    Res je. Ko se enkrat navadiš, sploh ni nobenega problema več..

  3. melita - 3.12.2013 ob 17:13

    Ma ku lepo….- prou zanimivo je blo to prebrat…ta prehrana zgleda res zanimiva!!!! Pridna sta!!

  4. Cinnamon&Thyme - 4.12.2013 ob 09:35

    Krasno in bravo :) ! Bom resnično morala kaj več prebrati o paleo prehranjevanju…

    Pozdrav,
    a.

  5. Iz akvarija » v sončavo - 8.12.2013 ob 22:04

    [...] DROBNI TISK « Še vedno paleo (večinoma :-) ) [...]

Na vrh

Komentiraj

Komentiranje iz tujine je omogočeno zgolj prijavljenim uporabnikom !